－ 料理廚房－
酪梨料理大全！一次學會酪梨怎麼吃？
2021/07/30   作者-hannah

酪梨曾被金氏世界紀錄稱為「最營養的水果」，雖然多數人把酪梨當成「水果」，其實從營養學的角度來看，酪梨應該較適合屬於「脂肪」，但可別聽到脂肪就退避三舍，酪梨有優質的單元不飽和脂肪酸，含有超過20種以上的營養成分，吃起來軟滑像奶油，膳食纖維豐富，不管是生吃或煮熟食都相當美味，現在馬上就來看看酪梨可以變出什麼好滋味！...

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酪梨料理大全！一次學會酪梨怎麼吃？
－ 料理廚房－
酪梨料理大全！一次學會酪梨怎麼吃？
2021/07/30   作者-hannah

酪梨曾被金氏世界紀錄稱為「最營養的水果」，雖然多數人把酪梨當成「水果」，其實從營養學的角度來看，酪梨應該較適合屬於「脂肪」，但可別聽到脂肪就退避三舍，酪梨有優質的單元不飽和脂肪酸，含有超過20種以上的營養成分，吃起來軟滑像奶油，膳食纖維豐富，不管是生吃或煮熟食都相當美味，現在馬上就來看看酪梨可以變出什麼好滋味！...

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無花果有哪些品種？特色與口感一次告訴你！
－水果百科－
無花果有哪些品種？特色與口感一次告訴你！
2021/06/28   作者-Hannah

喜歡吃無花果的你，知道有哪些無花果品種嗎？無花果依品種特性可分為四大類，包括卡普利系、斯密爾那系、山貝卓系及普通系，因前三大類結果均須藉由無花果蜂授粉，台灣沒有這種小蜂，只適合種植全雌花、不必授粉的普通系品種。...

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【2021端午送禮推薦】防疫升級！守護健康的精美禮盒人氣排行榜！
－專欄報導－
【2021端午送禮推薦】防疫升級！守護健康的精美禮盒人氣排行榜！
2021/06/09   作者-Hannah

送禮是門高深學問，如何送得得宜、不失大方又可以顧念到收禮人的健康，這篇娜編一次整理好跟你說！我們可以從水果禮盒、天然無添加加工品禮盒這兩大方面著手分析，把人氣排行的順序一一清楚交代給您當作送禮參考喔！無論是送客戶、長輩、親戚、老闆長官、貴賓VIP、媒體記者、政商名流等，絕對從以下排行選擇準沒錯！...

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芒果控必學創意料理！第一課-芒果綠拿鐵、腰果雞丁
－ 料理廚房－
芒果控必學創意料理！第一課-芒果綠拿鐵、腰果雞丁
2020/09/04   作者-hannah

芒果除了新鮮現切來吃、打冰沙、做甜點之外，還能有什麼新花樣？無毒農特地邀請【白目馬の愛妻便當】和【陳太太的菜菜味】，與農粉們分享創意度超高的芒果料理，而且食材好準備、步驟又簡單，還等什麼？！趕快把這篇分享給家人朋友，一起動手做囉！...

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媽媽燃脂瘦身法，飲食搭運動才有效
－鮮食知識－
媽媽燃脂瘦身法，飲食搭運動才有效
2020/08/24   作者-hannah

根據衛福部的國民健康訪問調查，結果顯示不到一成的媽媽有規律運動的習慣，也容易在一定年紀後，新陳代謝慢下來，而產生健康問題。許多媽媽們大部分的時間都付出給小孩、家庭、可能還有工作，付出了110%的心力，卻變成忽略了自己，沒時間運動，這篇針對運動和飲食給媽媽們一些建議，讓身體更健康有活力！...

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【無毒農小學堂】酪梨品種差在哪？該怎麼挑選？
－水果百科－
【無毒農小學堂】酪梨品種差在哪？該怎麼挑選？
2020/07/28   作者-hannah

酪梨已是近幾年來討論度超高的營養食材，深受注重健康、健身、養生族群的喜愛，綿密柔滑的酪梨也能變化出許多料理，例如：酪梨壽司、酪梨布丁牛奶、酪梨沙拉等，台灣酪梨的高品質也漸漸被看見，只是酪梨品種這麼多，你都能輕鬆辨別嗎？酪梨究竟該怎麼挑選，才能知道是否可以馬上吃或要再多擺幾天呢？這篇給你滿滿的酪梨知識力！趕緊學起來，吃新鮮的酪梨健美一夏吧！...

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